cos na

[...] gorzej bedzie z wynikami diety, ale jak ma Ci ulzyc strasznie to jednego cheese'a na dwa tygodnie zjedz ale to oszukiwanie samego siebie, stosujesz diety, zeby byc zdrowym i ladnie wygladac, a w miedzyczasie zajadanie sie takim syfem, juz lepiej zrobic cos podobnego ale samemu w domu, wladuj grillowana rybe do bulki z przyprawami i tez bedzie

w a bym dał coś typowego na klatkę z wyciskania w b jak robisz push press to nie wiem czy jest sens dodatkowo robić wznosy 1 seria tu nic nie da.

Czyli dac np wyciskanie hantli? Ale czy zostawic takto wszystko czy zamienic na cos?

wzniosy daj do A a w B na barki samo push press zostaw. W a masz podciaganie i wiosło zostaw jedno a do B przenieś coś

Okej, wielkie dzieki :) na razie nie ogarniam forum ale postaram sie jakis dziennik zaczac prowadzic czy cos w tym stylu

dzieki wielkie za odpowiedz , moglbys mi cos powiedziec o bcaa , czy nie istnieje ryzyko po tym wiazania sadelka ??? czy po skonczeniu cyklu kretki i przezuceniu sie na odtluszczeniu nastapia znaczne spadki w miesniach ??? pozdrawiam ps. grasik sog dla ciebie kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

aeroby jak najbardziej na czczo.no do tego ewentualnie jakies suple.walnij micno kawke i jazda.hhhhmmm efka??jesli nie zal Ci zdrowia to spoko,ale raczej conajmniej polowa ludzi Ci napisze,zeby raczej zinwestowac w cos innego

zapraszam na ul.Ostrzycka 2/4,cos dla Was znajde w siłowni. Pozdrawiam. KT. Dojazd autobusem 520,525,141-przystanek przy klubie - "Przyczółek Grochowski".

Ok, powiedzcie mi jeszcze czy naprawdę jest sens , czy naprawdę daję coś trzymanie diety plus treningi ? Bo osobiscie w sumie nie znam osoby ktora na powaznie trzymala by diete..raczej wszyscy sterydy albo odzywki albo nic.

No i jak zwykle tyle czekania na walkę a walka bez emocji :) Po raz kolejny Władek dominuję nad rywalem i niszczy go. Były momenty , że myślałem , że thompson się obudzi i będzie coś w stanie zrobić ale po tej bombie jak mówią wypalił się fizycznie i psychicznie. Jest w ogóle jakiś bokser który może zagrozić władkowi ?? Ja osobiście takiego nie [...]

ta szynka to z dobrego źródła, czy sklepowa? jak sklepowa to zamien na szynke z indyka czy cóś:3 Do szkoły możesz sobie robic shake, bardzo szybko i łatwo wchodzi :)

duzo zalezy od diety.. ale na pewno Cie cos podleje.. bo ten srodek ciagnie wode i to dosyc mocno.. poza tym takie pytania zadawaj w dziale DOPING

No dzieki za odpowiedz :)). Ale qrde no :((, jednak cos z tymi miesniami mysle, ze jest nie tak, bo przeciez normalnie wychodza, a nie chowaja sie jakby za zebra :/. Klatke rozbudowywac? :/, qrde, ale co nie powinno byc na tyle ile ja trenuje :/ i jeszcze tak ;/.

Buhhahahahhahaah... Tak jeszcze coś o popularnych pigułach,dla tych co dla zabawy ćpają. No więc pewnie niektórzy wiedzą ze niektóre "dragi" muszą z organizmu wydalić sie z potem(czyli woda) a SAA takie jak mietek czy omnadren(+inne)(popularne u tych co lubią sie bawić) wstrzymują wode,jak nietrudno sie domyśleć mogą być [...]

Panowie... Nie jarajcie tyle Prosze nie kasowac tego posta - zawiera bardzo cenny obraz psychiki jednostki po polaczeniu thc i saa. Autor sam sobie odpowiedzial na pytanie czy mozna? Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

[...] Fuel ja obecnie biore = witaminki i mam niezlego speeda biore go tak 2 rano 1 w poludnie i 2 przed treningiem co do amino acids jest to suplement zawierajacy amino kwasy nie probowalem go jeszcze ale co do ripped fuel jestem bardziej przekonany chociaz z tej polskiej firmy nie probowalem bo nie mam jak Mieszkam w USA jak cos wal na gg 1073889

A moze jest cos nie tak z moja dieta,skoro od pewnego czasu waga stanela Moja dieta sdklada sie 6 posilkow. Na sniadanie(8:30) jem mieszanke platkow owsianych i otrebow pszennych oraz garsc platkow fitness z pelnego ziarna,no i oczywiscie mleko. Drugie sniadanie (11:00) jem jogurt lightowy. Lunch (13:15) to przewazmie dwie skibki chleba razowego z [...]

Kiedyś już zrobiłem sobie cykl nitro + mono nawet fajny efekt, ale teraz chce coś wybrać z tych 3 suplementów chętnie dorzuciłbym sobie do tego aakg ale nie mam kasy mam tylko 150 zł więc ten cykl musi być trochę uboższy :P dlatego massacre chyba możemy wykreślić bo tutaj na cykl 2 puchy 3ba więc zostaje nitrobolon albo no-xplode i np po no-xplode [...]

Cięzko cos powiedziec na dzis dzień,osobiście sie na nim nie zawiodłem,ale wiadomo,ze sytuacja w naszym podziemiu zmienia sie jak w kalejdoskopie Z drugiej strony bawic się w te szkiełka inwestowac jakiegos tam grosza i stosunkowo taniego propa zastepować jakims innym olejem...